Unikać słońca czy nie

Jeśli lubimy przebywać na słońcu, musimy pamiętać o tym, by się odpowiednio zabezpieczyć. Nie da się jednak ukryć, iż promienie UVB są z jednej strony szkodliwe, a z drugiej będą stymulować nasz organizm do produkcji witaminy D, jaka na przykład chroni przed rakiem piersi. Oczywiście nie każdy będzie tak samo reagował na promienie słoneczne, dlatego też warto rozpatrzyć tę kwestię indywidualnie. Mając jasną skórę, warto być bardziej ostrożnym i nie wystawiać się na zbyt długie działanie słońca, ale nie rezygnować z niego całkowicie. Przydatne będą z pewnością wszelkiego rodzaju kremy z odpowiednim filtrem, dzięki którym będziemy mogli uchronić się przed poparzeniami. Będzie to szczególnie istotne wtedy, gdy zechcemy spędzić na słońcu więcej czasu, na przykład opalając się na plaży. Trzeba też pamiętać o tym, że słońce zwykle wpływa na nasz dobry humor, dlatego też kiedy jest ładna pogoda, warto z niej korzystać, chociażby w ten sposób, by wyjść na krótki spacer, czy porobić ciekawe zdjęcia.

Witaj! Jestem pasjonatką zdrowego żywienia i zdrowego trybu życia. Zamieszczam na blogu wpisy dotyczące zdrowia i propagujące zdrowe odżywianie. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do śledzenia mojej strony.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: