Smażone potrawy – jak ich unikać

Jeśli będziemy mogli się przekonać, że w naszej diecie jest wiele smażonych potraw, warto będzie się zastanowić nad tym, w jaki sposób taki jadłospis zmienić. Czytając wiele pism medycznych, czy nawet przeglądając zawartość rzetelnych stron internetowych, dowiemy się, że, smażone potrawy bardzo niekorzystnie mogą wpływać na nasze zdrowie. Szczególnie zaś wtedy, gdy już będziemy cierpieć na różne dolegliwości, na przykład związane z podrażnioną wątrobą. Poza tym smażone potrawy są przeważnie ciężko strawne i nie dostarczają nam żadnych wartościowych składników odżywczych, nie mówiąc już o tym, że są tłuste. W związku z tym, warto pamiętać o tym, by jeść zawsze ciepłe posiłki wtedy, kiedy są przygotowywane, by nie trzeba było ich odgrzewać w procesie smażenia. Natomiast te dania, które przygotowuje się naturalnie właśnie smażąc je w głębokim tłuszczu, warto będzie po prostu odstawić i zastąpić je gotowanymi – tradycyjnie lub na parze. W ten sposób nie będziemy na przykład mieć nigdy uczucia ciężkości po tak przygotowanym posiłku.

Witaj! Jestem pasjonatką zdrowego żywienia i zdrowego trybu życia. Zamieszczam na blogu wpisy dotyczące zdrowia i propagujące zdrowe odżywianie. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do śledzenia mojej strony.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: