Masaż nóg przy cellulitis ud

W tej pozycji korzystne jest kontynuowanie masażu nóg szczególnie przy cellulitis ud. Masaż nóg od przodu rozpoczyna się od głaskania przodu ud obydwiema dłońmi ułożonymi równolegle, a następnie całego obwodu nogi, dłońmi ułożonymi naprzemianlegle z kciukami zachodzącymi na siebie na przodzie nogi. Łagodne gładzenie boków podudzia od stopy do kolana przechodzi następnie w głaskanie uda z lekkim naciskaniem na obwodzie, aż do pachwiny. Następnie powrót lekkim muśnięciem aż do kostki. Ruch ten powtarza się kilkakrotnie i kończy masaż nóg łagodnym kilkakrotnym gładzeniem na całej długości. Można w tym miejscu zwrócić uwagę na fakt, że szereg wykonanych ruchów to typowy drenaż w masażu klasycznym. Osoby ruchliwe i wygimnastykowane mogą dużą część masażu nóg wykonać na sobie, naśladując ruchy masażysty.

Witaj! Jestem pasjonatką zdrowego żywienia i zdrowego trybu życia. Zamieszczam na blogu wpisy dotyczące zdrowia i propagujące zdrowe odżywianie. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do śledzenia mojej strony.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: