Masaż nóg

Z pacjentem nadal ułożonym na brzuchu aromaterapeuta przystępuje do masażu nóg. Początek to naprzemienne gładzenie podudzia i uda dłońmi ułożonymi równolegle w poprzek nogi, od pięty do pośladka. Po kilkakrotnym wygładzeniu rozpoczyna ugniatanie dłońmi układanymi naprzemianlegle również od pięty do pośladka. Opuszkami kciuków wyszukuje napięte miejsca (węzły) i rozluźnia je lekkim wstrząsaniem i ugniataniem kciukami. W tej pozycji obejmuje palcami i gładzi tył i boki podudzia i uda, na udzie dochodząc do jego przodu. Powrót do pięty wykonuje łagodnym muśnięciem obydwiema dłońmi. W przypadku problemu ceRulitis na udach i pośladkach w tym momencie masażu aromaterapeuta przedłuża go na pośladki, przechodząc na nie po gładzeniu ud, a następnie równocześnie gładzi obydwa pośladki i lekko nimi potrząsa (w sposób zbliżony do ruchów przy rozluźnianiu mięśni łopatki przy masażu pleców). Łagodne ruchy obrotowe na pośladkach kończą ich masaż. Następny etap to powrót do ud: kilkakrotnie się je gładzi od kolan do pośladków, lekko ugniatając i potrząsając za pomocą obu rąk ułożonych naprzemianlegle. Powrót do pięt lekkim muśnięciem całą powierzchnią dłoni. Ruchy na udach i pośladkach powtarza się kilkakrotnie.

Witaj! Jestem pasjonatką zdrowego żywienia i zdrowego trybu życia. Zamieszczam na blogu wpisy dotyczące zdrowia i propagujące zdrowe odżywianie. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do śledzenia mojej strony.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: