Inhalacje (wdychanie)

Najpopularniejszą, najwygodniejszą, a równocześnie estetyczną formą inhalacji są kominki aromaterapeutyczne, w których ciepło świeczki lub lampki podgrzewa miseczkę z mieszanką olejków (zazwyczaj w wodzie), co powoduje odparowanie olejku i jego rozproszenie w powietrzu. W zależności od wielkości pomieszczenia, w którym stosuje się zabieg, do miseczki kominka wlewa się 10-20 kropli olejku i 1-2 łyżki stołowe wody. Bardziej intensywną formą aromaterapii przez powietrze jest sauna aromaterapeutyczna. W miseczce umocowanej w bezpieczney sposób nad grzejnikiem sauny umieszcza się kilka do kilkunastu kropli olejku. Ciepło sauny powoduje dość szybkie odparowanie. Nie należy dopuścić do wylania się olejku na elementy grzejne sauny. Mieszanki olejków są łatwopalne. W przypadkach schorzeń górnych dróg oddechowych można zastosować klasyczną inhalację przez dodanie kilku kropli olejku do talerza lub miseczki z wrzątkiem, nachylenie się nad tym roztworem (okryć głowę ręcznikiem) i wdychanie oparów przez kilkanaście minut.

Witaj! Jestem pasjonatką zdrowego żywienia i zdrowego trybu życia. Zamieszczam na blogu wpisy dotyczące zdrowia i propagujące zdrowe odżywianie. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do śledzenia mojej strony.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: