Dobroczynny wpływ jabłek na zdrowie

Jabłko jest pysznym owocem posiadającym wiele cennych właściwości. Mało kto wie, że najwięcej jego wartości znajduje się w skórce i nasionach. Jabłka wpływają dobrze nie tylko na zdrowie, ale również na urodę. Zawierają w sobie mnóstwo witamin oraz substancji odżywczych. Dzięki temu wzmacniają organizm i jego układ odpornościowy, dobrze wpływają na serce, zmniejszają poziom cholesterolu, usuwają toksyny z organizmu, a także poprawiają perystaltykę jelit i przeciwdziałają zaparciom. Poprawiają również pracę wątroby, wzmacniają mięśnie i układ nerwowy oraz zapobiegają zawałowi serca i miażdżycy. Posiadają też właściwości antynowotworowe. Wpływają także korzystnie na urodę, są sojusznikiem w walce ze zbędnymi kilogramami, a także wzmacniają zęby, paznokcie i włosy. Istnieje wiele odmian jabłek, które różnią się między sobą kolorem, kształtem, wielkością, smakiem i zapachem. Najbardziej znane to antonówka, lobo, ligol i idared. Można sobie więc wybrać takie które nam najbardziej smakuje lub kosztować różnych. Zalecane jest, aby zjadać regularnie przynajmniej jedno jabłko dziennie.

Witaj! Jestem pasjonatką zdrowego żywienia i zdrowego trybu życia. Zamieszczam na blogu wpisy dotyczące zdrowia i propagujące zdrowe odżywianie. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do śledzenia mojej strony.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: