Dlaczego warto jeść truskawki

Kiedy będziemy myśleć o truskawkach, z pewnością w pierwszej chwili będziemy je kojarzyć ze słodkim soczystym smakiem, jak również z tym, że jest lato. Jednak bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele jest w tych owocach pożytecznych witamin i minerałów i jak szeroko będą one wpływać na nasz organizm. Przede wszystkim jest to źródło witaminy C oraz żelaza, dlatego też owoce te powinny jeść osoby, u których stwierdza się niedobór tych składników. Ponadto trzeba też zauważyć, że truskawki wpływają pozytywnie na włosy oraz na skórę, więc dzięki nim można zadbać o swój wygląd. Truskawki wspomagają też przemianę materii, a także będą odkwaszać organizm, czy wpływać na dotlenienie krwi ze względu na obecność witaminy PP. Osoby, które będą mieć problemy z nerkami i wątrobą, również nie powinny sobie żałować spożywania tych owoców. Jak wobec tego można zauważyć, nie zaszkodzi w okresie letnim jeść truskawek jak najwięcej i po prostu cieszyć się dobrym samopoczuciem i zdrowiem.

Witaj! Jestem pasjonatką zdrowego żywienia i zdrowego trybu życia. Zamieszczam na blogu wpisy dotyczące zdrowia i propagujące zdrowe odżywianie. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do śledzenia mojej strony.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: