Detoksykacja – czy dla wszystkich?

Coraz większą popularnością cieszą się diety oczyszczające, które nie tylko mają pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów, ale także zdetoksykować organizm. Czy takie diety są jednak dobre dla naszego ciała? Jaki wpływ mogą mieć na zdrowie i samopoczucie? Po pierwsze, diety oczyszczające stosować należy po konsultacji z lekarzem. On, po dokładnym zbadaniu, zleceniu badań krwi i wywiadzie z pacjentem stwierdzi, czy taka dieta będzie korzystna. Jeśli wszystko w porządku, dietę można stosować – jednak tylko maksymalnie dwa razy w roku. Po drugie, diet takich stosować nie mogą kobiety w ciąży – one bowiem potrzebują wszystkich wartości odżywczych nie tylko dla siebie, ale także dla rozwijającego się dziecka. Po trzecie, dieta ta nie służy temu, by schudnąć. Kilogramy, które tracimy podczas jej trwania to zwykle tylko woda i szkodliwe produkty przemiany materii oraz toksyny, nie tłuszcz. Nie jest to więc dieta odchudzająca, a pomagająca pozbyć się złogów kałowych trucizn z organizmu. Diet takich jest naprawdę dużo, najpopularniejsze to owsiankowa i jabłkowa.

Witaj! Jestem pasjonatką zdrowego żywienia i zdrowego trybu życia. Zamieszczam na blogu wpisy dotyczące zdrowia i propagujące zdrowe odżywianie. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do śledzenia mojej strony.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: