Co pić, by być zdrowym i radosnym?

Codziennie wielu Polaków staje przed dylematem, co pić, by było smacznie i zdrowo. Coraz większa liczba ludzi zrezygnować chce bowiem z kolorowych, gazowanych napojów czy soków w kartonach, gdyż zawierają one zbyt dużą ilość cukru, który może powodować nadwagę i niszczyć zdrowie, a – zęby. Warto pamiętać, by codziennie pić dużo wody mineralnej, która często wzbogacona jest o dodatkowe składniki odżywcze. Woda zbawiennie wpłynie nie tylko na oczyszczenie organizmu z toksyn, ale pozwoli nawilżyć też włosy i skórę. Skóra stanie się jędrna i gładka, a cellulit zmniejszy się. Warto pić również herbatę, najlepiej liściastą. Świetnie sprawdzą się herbaty zielona i czerwona, które dobrze wpływają także na proces odchudzania. Czerwona herbata pozwala także zredukować poziom złego cholesterolu, który jest przyczyną wielu groźnych chorób, między innymi zawału czy miażdżycy. Zielona herbata natomiast pomaga wyciszyć się i złagodzić stres, świetnie jest więc pić ją w pracy czy podczas stresującej i wymagającej sesji na studiach.

Witaj! Jestem pasjonatką zdrowego żywienia i zdrowego trybu życia. Zamieszczam na blogu wpisy dotyczące zdrowia i propagujące zdrowe odżywianie. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do śledzenia mojej strony.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: