//////

Categories

Archives

Nadwaga szkodzi zdrowiu

Przyglądając się ostatnim statystykom możemy stwierdzić, ze problem z tyciem i nadwaga bywa niestety dość popularny i nabyty przez wiele osób, które powinny jak najszybciej zrobić coś ze swoim ciałem, ponieważ dzięki temu i przez to ich zdrowie prędzej czy później może ulec stopniowemu pogorszeniu. Warto wiec od zawsze świadomie i regularnie odżywiać się małymi porcjami, które w zupełności starczą do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Nadwaga często spowodowana jest brakiem ruchu i oraz wyżej wymienionymi złymi nawykami żywieniowymi, które często bywają zbyt frywolne. Posiadając nadwagę, która bywa naprawdę poważnym problemem możemy mieć w najbliższej przyszłości problemy z nadciśnieniem, miażdżyca, chorobą niedokrwienną serca. Jest niezwykle ważne, aby jak najszybciej zacząć o siebie dbać i kiedy tylko to możliwe starać się unika jedzenia w nocy oraz jedzenia w nieograniczonych ilościach, które często bywa połączone z jedzeniem słodyczy tak dla tych ludzi niekorzystnie wpływających.

Sposób na bolesne miesiączki

Niejedna z nas w trakcie okresu czuje się podle. I nie mówię tu o rozdrażnieniu, ale po prostu o bólu, który towarzyszy nam przez tych kilka dni w miesiącu. Sposobów na walkę z nim jest co niemiara, zaczynając od ciepłych kompresów na tabletkach przeciwbólowych kończąc. Być może odkryto nowy. Remedium ma być podobno wysoka dawka witaminy D. Naukowcy przeprowadzili badanie na 40 kobietach w różnym wieku, skarżących się na bolesne miesiączkowanie. Połowa z nich, na kilka dni przed spodziewanym okresem otrzymała określoną, bardzo dużą dawkę witamy D, reszcie z nich podano placebo. Po upływie 2 miesięcy, panie, którym podano witaminę, określiły swój ból jako mniejszy niż wcześniej i nie musiały zażywać leków przeciwbólowych, podczas, gdy panie, które zażyły placebo, nie zaobserwowały żadnej zmiany. Nie wiadomo jeszcze co wyniknie z tego eksperymentu i jak miarodajny on był. Zażywanie dużych dawek witaminy D może mieć skutki uboczne. Nie wiadomo jeszcze jaka dawka byłaby optymalna, w związku z tym badania trwają.

Zdrowie

Go back to top