Od naszego stylu życia zależy nasze zdrowie

Już w dzieciństwie i wczesnej młodości nabieramy różnych nawyków z otaczającego nas świata. Kształtuje się nasz styl życia, który z pewnością będzie nam towarzyszył przez wiele następnych lat. W początkowym okresie, na nasze przyzwyczajenia, takie jak choćby dieta, główny wpływ mają nasi rodzice. To od nich zależy, czy będziemy zjadać na podwieczorek przecier owocowy, czy batonika. Także oni mają wpływ na naszą sprawność ruchową – jazda na rowerze, zabawa z piłka, czy siedzenie przed komputerem. Pewne nawyki utrwalamy sobie potem sami – może nie każdy będzie palić papierosy, ale wielu na pewno. Nikt nie myśli o ich wpływie na zdrowie, mając dwadzieścia lat. Choroby przychodzą dużo później. Zawał serca, udar mózgu, zatkane żyły, to konsekwencje wcześniejszego trybu życia i choć współczesna medycyna może wiele, to często nawet lekarze nie mogą pomóc. Może więc dla zdrowia odstawić samochód na parking a za miasto wybrać się na rowerze, może zimą poszaleć na sankach lub na nartach lub choćby pospacerować po śniegu. Spacery z psem też będą mieć dobry wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, a przy okazji nasz przyjaciel będzie bardzo zadowolony.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: