//////

Categories

Archives

Masaż twarzy

Masaż twarzy przeprowadza się rękami tylko lekko zwilżonymi roztworem olejków, unikając rozlewania ich po twarzy. Wszystkie elementy powtarza się kilka razy, na zakończenie ujmując głowę pacjenta w pełne dłonie z kciukami na czole, a palcami na policzkach i utrzymuje ten gest przez kilkanaście sekund. Przy szczególnych problemach i dolegliwościach skóry należy stosować kompleksowe zabiegi aromaterapeutyczno-kosmetyczne z preparatami kosmetycznymi, z dodatkiem olejków (patrz rozdz. „Dolegliwości skóiy – aroma- terapia w gabinecie kosmetycznym”). Opisane wyżej techniki masażu aromaterapeutycznego mogą być w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta, uzupełniane elementami akupresury (uciskanie punktów akupresury uzupełnione ieraniem roztworu olejków), technik masażu chińskiego itd. Do- tkowe ruchy i sposoby wynikają z praktycznego doświadczenia amaterapeuty i masażysty.

Lekkie uciskanie pleców i potrząsanie skórą

Operując na przemian obydwoma rękami aromaterapeuta lekko uciska plecy i potrząsa skórą, przesuwając się od pośladków do ramion, najpierw po jednej, a potem po drugiej stronie pleców. Po 3 krotnym powtórzeniu tego ruchu po każdej stronie wygładza plecy pacjenta analogicznie jak na początku zabiegu. Dodatkowym ruchem ożywiającym krążenie jest gładzenie pleców wzdłuż żeber obiema dłońmi na przemian, płynnymi ruchami (jedna ręka odrywa się od ciała, druga układa), od pośladków do ramion po każdej stronie 2 razy. Na zakończenie jeszcze raz powtarza się gładzenie z początku masażu pleców. Doświadczeni aromaterapeuci przy tego typu wygładzaniu pleców strząsają z dłoni energię (podobnie jak bioenergoterapeuci).

Ludzie cierpiący z powodu choroby stawów

Lekarze twierdzili kiedyś, że istnieją dwa główne typy przewlekłego bólu stawów. W jednym rodzaju, zwanym reaktywnym lub reumatoidalnym zapaleniu stawów, nie wyróżniała się tam strefa immunologiczna albo strefa zakaźnych stawów w odniesieniu do uszkodzeń. Inny typ, nazywany chorobą zwyrodnieniową stawów obejmuje kości, w których ma to większy wpływ na zdrowie. Często, choć nie zawsze, zapalenie kości i stawów charakteryzuje obrzęk stawów w pobliżu paznokci, a immunologiczne rodzaje zapalenia stawów, charakteryzują się obrzękiem stawów w środku palców i między kłykciami. Ludzie cierpiący z powodu zwyrodnieniowej choroby stawów zwykle mają negatywne badania krwi dla zapalenia stawów z powodu tego, że pojawia się zwiększona odporność na infekcje, a ci z reumatoidalnym zapaleniem stawów często mają pozytywne wyniki badań krwi. Bakterie i wirusy mogą powodować zapalenie stawów i antybiotyki są skuteczne w kontrolowaniu objawów. Retrowirusy można znaleźć w płynie stawowym u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów.

By w końcu odzyskać zdrowie

Brodawki weneryczne inaczej kłykciny kończyste, są spowodowane przez wirusa i są uważane za te które przenoszą się wyłącznie drogą płciową. U kobiet pojawiają się wokół pochwy i odbytu, pojawia się też wydzielina z pochwy. U mężczyzn, zmiany pojawiają się na penisie i okolicy odbytu. Można przejść do usuwania brodawek, choć nie jest to zalecane w okresie ciąży, ponieważ może to być szkodliwe dla płodu. Sposób ten powinien być stosowany z ostrożnością, stosowany i ograniczony tylko do powierzchni brodawki. Również specjalne preparaty powinny być używane; nie można korzystać z byle jakich leków bo całość tkanek narządów płciowych jest zbyt wrażliwa na wiele takich produktów. Czasami konieczne jest usunięcie brodawki wenerycznej przez chirurgicznie nacięcie. Czyli jest to swoiście inwazyjny sposób na to, by w końcu odzyskać zdrowie. Są jeszcze wszy łonowe – prawie zawsze przenoszone drogą płciową. Wszy te można znaleźć w ramach włosów łonowych. Warto dowiedzieć się więcej na ten temat, by móc ich wszystkich w pełni uniknąć.

Pediatra naszych marzeń

Każde dziecko musi często chodzić do lekarza. Przede wszystkim, maluchy chorują częściej od dorosłych, a każdy katar w ich przypadku powinien być skonsultowany z lekarzem, gdyż bez leków może on przerodzić się w poważniejszą chorobę. Ponadto dzieciaki chodzą do lekarza na bilansy, badania oraz szczepionki. Są też ważone i mierzone. Dlatego też bardzo ważne okazuje się to, aby znaleźć dobrego pediatrę, który spełni wszystkie nasze oczekiwania i należycie zajmie się dzieckiem. Przede wszystkim powinna być to osoba odpowiedzialna, rzetelna i ambitna, która wciąż się dokształca, zdobywa nową wiedze na temat chorób dziecięcych. Od pediatry wymaga się też dobrego podejścia do dzieci, cierpliwości, wyrozumiałości. Ponadto pediatra powinien stosować kuracje możliwie najmniej inwazyjne. Nie powinien on przy każdej chorobie dawać dziecku antybiotyku, gdyż wówczas obniża jego odporność. Lepiej, aby starał się zwalczać chorobę łagodniejszymi lekami, a dopiero po pogorszeniu decydował się na antybiotyk.

Dieta dla osoby starszej

Osoba starsza może mieć wiele problemów zdrowotnych. Prawdopodobnie szwankuje jej pamięć, serce, kości i mięśnie. Dlatego też powinna dbać o to, aby spożywać produkty bogate w magnez, potas, wapń, a za to unikać cholesterolu. W potrawach przyrządzanych osobie starszej powinny się znaleźć głównie produkty surowe, gotowane i pieczone, nie zaś smażone. Warto też ograniczyć ilość spożywanego tłuszczu, zwłaszcza zwierzęcego, nie jeść za często mięsa ani nie smarować chleba masłem. Starsza osoba powinna spożywać raczej zdrową i lekka oliwę z oliwek i z niej czerpać tłuszcz, a ponadto z orzechów i awokado. W diecie babci czy dziadka musi tez znaleźć się miód, pomidory, papryka, pietruszka, kapusta. Nie można tez zapomnieć o pieczywie, najlepiej aby było to pieczywo ciemne, zawierające więcej błonnika i wpływające korzystnie na przemianę materii. Starsza osoba nie może też absolutnie zapominać o lekach, które przepisał jej lekarz. Bez spożywania leków mogą bowiem pojawić się bardzo duże problemy zdrowotne.

Kup materac masujący

Jeżeli zależy nam na poprawie swojego zdrowia i samopoczucia, powinniśmy zażywać masażu. Masaż znakomicie odpręża, relaksuje, wycisza. Ponadto pomaga bardzo kręgosłupowi i mięśniom pleców. Masaż może również odchudzać czy pomagać w pozbyciu się cellulitu. Możemy zdecydować się na masaż wodny, na przykład podczas wizyty na basenie. Na wielu basenach można bowiem spotkać deszczownice czy też inne przyrządy do masażu z pomocą wody. Możemy też iść na sesje masażu ręcznego do salonu masażu, tam jednak sporo zapłacimy. Efekt jednak na pewno będzie znakomity. Tanią i skuteczną opcją okazuje się natomiast masaż domowy. Możemy kupić jakuzzi i zainstalować je w łazience lub też zdecydować się na materac masujący. Z takiego materaca możemy skorzystać w dowolnej chwili, nawet wtedy, gdy mamy wolny kwadrans czy pół godzinki, nie więcej. Materac skutecznie nas odpręży, rozluźni nasze mięśnie, pomoże nam się wyciszyć i zasnąć lub przeciwnie, pobudzi nas do dalszej pracy. Warto wiec zainwestować w podobny wynalazek. Z pewnością nie pożałujemy tego wyboru.

Zdrowa dieta dla dziecka

Wielu rodziców podaje dziecku produkty kupione w restauracjach typu fast food lub smażone jedzenie. Takie pożywienie często jest podstawą diety małego człowieka. Dodatkowo, rodzice i dziadkowie karmią pociechy słodyczami czy słonymi przekąskami. Taka dieta może bardzo negatywnie wpłynąć na zdrowie dziecka, o czym należy pamiętać, przygotowując posiłki. Dziecko rośnie, jego organy wewnętrzne rozwijają się, wyrabia sobie ono też nawyki żywieniowe na resztę życia. Ważne więc, by w tym okresie jego dieta była bogata we wszystkie niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały. Zamiast hamburgera, pizzy czy frytek, warto serwować dziecku duszone, pieczone lub gotowane mięso, kolorowe warzywa i owoce oraz pełnoziarniste produkty, jak kasza gryczana czy chleb wielozbożowy. Posiłki należy komponować tak, aby w każdym z nich znajdowały się węglowodany złożone, białko, tłuszcz nienasycony oraz warzywa i/lub owoce. Należy unikać smażenia, które dodaje niezdrowe tłuszcze i puste kalorie. Unikać powinno się też słodyczy i słonych przekąsek, które zawierają proste cukry i tłuszcze nasycone.

Skuteczność diety kapuścianej

Moda na odchudzanie się i szczupłą sylwetkę trwa już od długiego czasu, a wraz z nią dieta kapuściana stała się bardzo popularna. Wynika to zapewne z tego, że jest ona nie tylko zdrowa, ale również skuteczna. Nie trwa ona długo, bo zaledwie 7 dni, w ciągu których można zrzucić od 3 do 6 kilogramów. Kapusta w swoim składzie posiada mnóstwo witaminy C, dzięki której wzmacnia odporność organizmu. Zawiera również wiele innych witamin i substancji odżywczych, dzięki czemu chroni przed przeziębieniem, przyspiesza metabolizm, bierze udział w wytwarzaniu czerwonych krwinek, ma właściwości bakteriobójcze, a także pozytywnie wpływa na urodę. Korzystnie oddziałuje na włosy, paznokcie i skórę. Zapobiega również zawałom, miażdżycy i wielu innym schorzeniom. Oprócz właściwości zdrowotnych kapusta pomaga się odchudzać. Dieta kapuściana jest bardzo skuteczne i widoczne efekty przynosi już w ciągu 7 dni. Opiera się ona głównie na zupie kapuścianej, która jest pyszna w smaku. Jeśli chcemy stracić kilka zbędnych kilogramów to dieta kapuściana jest odpowiednim wyborem, z którego na pewno będziemy zadowoleni.

Czym jest alergia pokarmowa

Alergia pokarmowa jest wywoływana przez jakiś składnik diety, na który organizm reaguje nieprawidłowo i stara się go zwalczać. Często jest ona mylona z nietolerancją pokarmową, jednak różni się od niej tym, że z alergii pokarmowej zdarza się czasem wyrosnąć. Objawy alergii na dany produkt zazwyczaj nie pojawiają się od razu, ale dopiero po kilkukrotnym go spożyciu. Dzieje się tak, ponieważ w układzie odpornościowym dopiero wtedy ukształtuje się nadwrażliwość na dany składnik. Do najczęstszych objawów alergii pokarmowej zalicza się: wymioty, biegunkę, nudności, swędzenie języka, obrzęk gardła, wysypkę, a także zaburzenia w oddychaniu. Reakcja alergiczna może mieć przebieg bardzo gwałtowny i czasami doprowadzić również do utraty przytomności. Uczulić może każdy produkt, natomiast najczęściej alergię wywołuje mleko, jajka, zboże, orzechy, ryby oraz owoce. Trudno jest ustalić produkt, który uczula. W tym celu konieczne są wizyty u lekarza i przeprowadzanie wielu testów skóry i badania krwi. Jednak jak już pozyska się wiedzę o przedmiocie alergii, to łatwo jest z nią walczyć. Wystarczy tylko wyeliminować dany produkt z diety.

Preparaty kosmetyczne można traktować jako nośniki olejków

W zasadzie przy większości schorzeń skóry objawiających się w formie uszkodzeń jej powierzchni oraz w przypadkach, gdy rozcieranie olejków mogłoby ją uszkodzić, nie stosuje się masażu. Najlepsze efekty daje kąpiel i kompresy. Mieszanki aromaterapeutyczne do terapii dolegliwości skóry można poza klasycznymi metodami aromaterapii (masaż, kąpiel, inhalacje) stosować także jako dodatki do preparatów kosmetycznych używanych w zabiegach oczyszczających, tonizujących, regenerujących itp. Więcej informacji na ten temat w tab. nastr. 136-138. Ilość mieszanki olejków eterycznych w każdym z takich preparatów nie powinna przekraczać proporcji między olejkiem a olejem-nośni- kiem w mieszaninach do masażu. Innymi słowy, można traktować preparaty kosmetyczne jako nośniki olejków. Nie należy jednak dodawać olejków do preparatów z silnymi biostymulatorami i nie należy stosować olejków w preparatach do pielęgnacji oczu. W tym ostatnim przypadku w razie potrzeby należy kilkakrotnie zmniejszyć proporcje olejku do nośnika. Preperaty kosmetyczne, do których dodaje się olejków, nie mogą być perfumowane.

Działanie olejków ma wpływ na procesy zachodzące na skórze i w skórze

Zapisy historyczne i współczesne badania wskazują na to, że ożywcze stymulujące działanie olejków ma zbawienny wpływ na procesy zachodzące na skórze i w skórze. Olejki przyspieszają odnawianie się i rozwój komórek, powodują, że skóra staje się mocniejsza i bardziej „dynamiczna”, co w konsekwencji opóźnia proces starzenia się. Ożywienie skóry przez olejki powoduje przyspieszenie krążenia płynów ustrojowych, lepsze odżywienie tkanek, likwidację złogów, szybsze wydalanie toksyn, a także odbudowę kolagenu i elastyn. Oddziaływanie olejków na zakończenia nerwów w skórze przenosi się na cały system nerwowy, tonując zaburzenia psychiczne. Tak więc stymulowanie skóry pięknie pachnącymi olejkami jest nie tylko skuteczną, ale i przyjemną formą zatrzymywania, a przynajmniej hamowania procesu starzenia się skóry. (Wykaz dolegliwości skórnych i stosowanych mieszanek na str. 132-136). Dodatkową, niesłychanie ważną dla skóry cechą olejków eterycznych są ich własności przeciwmikrobowe, w tym także przeciwwiru- sowe. Pozwala to na wykorzystanie olejków do łagodzenia stanów zapalnych i wszelkich innych schorzeń powodowanych przez bakterie, wirusy i grzyby. Wiele dolegliwości skóry opornych na leczenie chemiczne znika pod wpływem olejków eterycznych.

Zależność pomiędzy stanem skóry a stanem fizycznym i psychicznym

Istnieje ścisła wzajemna zależność pomiędzy stanem skóry a stanem fizycznym i psychicznym człowieka. Schorzenia i zakłócenia w czynnościach skóry mogą być przyczyną infekcji wewnętrznych i zaburzeń psychicznych. Analogicznie defekty psychiki i choroby wewnętrzne mogą się objawić zmianami stanu i czynności skóry, np. silnym poceniem się czy wypadaniem włosów. Zmiany hormonalne – zarówno chorobowe jak i związane z wiekiem – zmieniają obraz skóry i przejawiają się takimi symptomami, jak wypryski, plamy, przetłuszczenia, łupież czy przesuszenie. Oczywisty i powszechnie znany jest wpływ czynników zewnętrznych na stan skóry – klimatu i czystości środowiska. Palenie tytoniu powoduje szarzenie i starzenie się skóry. Bardzo istotna jest również dieta.

DOLEGLIWOŚCI SKÓRY AROMATERAPIA W KOSMETYCE

Stan skóry i włosów oraz ich wygląd świadczą o wieku i stanie zdrowia, a także mają ogromny wpływ na samopoczucie każdego człowieka. Skóra spełnia ogromnie ważną rolę w ochronie organizmu przed wpływami zewnętrznymi. Pokryta cienką warstwą łoju i potu broni nas przed mikroorganizmami, oddycha, wydala toksyny, absorbuje z otoczenia rozliczne substancje (w tym olejki eteryczne), reguluje temperaturę ciała itd. Wszelkie zaburzenia stanu skóry, jej kwasowości, ilości i proporcji wydzielin powodują widoczne zmiany zewnętrzne w postaci wysuszenia, przetłuszczenia, łuszczyc, zmarszczek, łojotoku, rozstępów itp. Brak dbałości o skórę może spowodować stany chorobowe, podrażnienia, a nawet inwazje drobnoustrojów i pasożytów. Podobne uwagi odnoszą się do pielęgnacji włosów.

BÓLE RÓŻNEGO POCHODZENIA

BÓLE RÓŻNEGO POCHODZENIA. Głównym celem działania aromaterapeuty powinno być znalezienie i terapia przyczyny bólu, a nie samego objawu. Bardzo często jednak nie udaje się znaleźć przyczyny bólu, bądź przyczyna jest znana, a mimo to ból jest nieunikniony (np. w konsekwencji sforsowania mięśni, naderwania ścięgna, stłuczenia lub długotrwałej choroby). W tym przypadku, nie działając bezpośrednio na przyczynę bólu, stosujemy te olejki, które łagodzą lub uśmierzają ból. Olejków działających przeciwbólowo dodaje się również do mieszanek oddziałujących na przyczynę bólu. Przykładem są mieszanki stosowane przy reumatyzmie i artretyzmie o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym. (Wykaz mieszanek o właściwościach przeciwbólowych na str. 123-124).

Słowa kluczowe

Go back to top